しじみ オルニチン
しじみ オルニチン
仕事をしていると、忙しくて残業をしたり、またお酒を飲む機会が増えますよね、そうなると、身体に疲れが溜まり身体に障害が起きたり、風邪を引き起こしたりする事があります。

それは、疲労感ということで身体を守るための危険信号のサインとなりますが、そんな時は、お酒を控えて睡眠を取ることが必要でしょう。

疲労とは、使い過ぎやストレスなどでその機能が低下し、従来どおりに働けなくなる状態を指します。
しかし、休息すれば回復できる状態のことです。

そして疲労感とは、疲労困憊して病気になってしまう前に「心身を休めて、疲労を回復させよ」という、健康を守るための危険信号のひとつといえます。

身体のどこかが疲労すると、その疲労サインを脳が察知し、疲労感が生じます。
すると、脳から疲労回復を促す指令が発信されるというわけです。

その指令を受けて、休息をとると疲労は回復します。
お酒の飲み過ぎや疲労感を感じたならば、しじみのサプリメントがお勧めです。

しじみに含まれるオルニチンが、疲労回復に役立ててくれます。
また、お酒お飲む前や二日酔いの時にも効果がありますよ!

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